백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
점심
백미밥,
호박된장국,
닭살양배추볶음,
도라지나물,
부추무침,
배추김치
점심식사
848kcal
백미밥,
안매운돈육김치찌개,
두부구이,
양상추샐러드,
시금치나물,
배추김치
점심식사
845kcal
쇠보루비빔밥,
아욱된장국,
춘권튀김,
구이김,
배추김치
점심식사
1045kcal
백미밥,
청경채맑은국,
오징어볶음,
표고버섯나물,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
849kcal
백미밥,
맑은뭇국,
떡갈비조림,
고사리나물,
방풍나물,
배추김치
점심식사
871kcal
백미밥,
미소된장국,
제육볶음,
상추쌈/쌈장,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
896kcal
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
오후간식
맘모스빵/보리차
오후간식
수제비/참외
오후간식
찐고구마/매실차
오후간식
칼국수
오후간식
멜론/단팥빵
오후간식
냉메밀국수
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력