백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
점심
백미밥,
홍합탕,
제육볶음,
상추쌈/쌈장,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
852kcal
백미밥,
추어탕,
달걀찜,
숙주나물,
우엉채조림,
배추김치
점심식사
806kcal
백미밥,
우렁된장국,
저당토마토오리볶음,
얼갈이나물,
부추무침,
배추김치
점심식사
864kcal
백미밥,
콩비지찌개,
오징어조림,
단호박꿀찜,
취나물무침,
배추김치
점심식사
779kcal
백미밥,
시금치된장국,
동그랑땡구이,
건파래무침,
깻잎순나물,
배추김치
점심식사
886kcal
백미밥,
온도토리묵국,
순대/초고추장,
토란대나물,
열무겉절이,
배추김치
점심식사
722kcal
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
죽/김치
오전간식
오후간식
부추전
오후간식
증편/사과주스
오후간식
배/우유
오후간식
약과
오후간식
바나나/요플레
오후간식
모닝빵
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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